Comment remonter son taux vibratoire quand on est fatigué ?
Il est essentiel de vibrer à une fréquence élevée pour profiter pleinement de la vie….
Blog sur la marche sportive et les bienfaits de la randonnée
Comment développer sa spiritualité grâce à un pèlerinage à pied ?
Il est fréquent de voir des croyants participer à des pèlerinages à pied. Pour certains,…
Marcher pour tomber enceinte : est-ce efficace ?
On connaît l’utilité de la marche pour les femmes portant une grossesse. Notamment, pour faciliter…
Le sport et la marche à pied font-ils baisser le cholestérol ?
Un fort taux de « cholestérol » n’est en aucun cas bénéfique pour notre santé,…
La marche pour décongestionner le nez bouché en permanence ?
Lorsque vous avez le nez bouché, vous vous trouvez parfois en situations difficiles. Vous avez du…
Essoufflement quand je marche en montée (montagne) : que faire ?
Au cours d’une randonnée, il arrive souvent de tomber sur des cas de malaises. Ceci…
Comment gérer la fatigue et les courbatures après une randonnée ?
Très enrichissante pour votre corps, la randonnée est l’une des meilleures activités sportives existantes. Elle…
Allergie du marcheur : comment soulager le purpura d’effort au visage ?
Lors des randonnées, les marcheurs peuvent voir des éruptions cutanées sous forme de plaques rouges…
Aérophagie en marchant : comment dégazer en randonnée ?
Pour bien dégazer en randonnée, il faut préalablement savoir pratiquer de la respiration par le…
Une femme seule peut-elle faire le pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle ?
Le pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle fait partie des plus grands pèlerinages de la chrétienté….
Stress et marche rapide: un médicament naturel ?
Le sport constitue l’un des meilleurs moyens pour être en bonne santé. La marche rapide…
Randonnée : le remède de grand-mère pour la perte de poids
Le problème de surpoids est de plus en plus fréquent de nos jours. Il existe…
Quels sont les bienfaits de la marche à pied ?
Considérée aussi comme un sport, la marche à pied peut se faire sans contrainte, n’importe…
Marche afghane et réduction du stress : le mode d’emploi
La santé d’une façon basique peut se définir comme un bienêtre physique et mental. Cette…
Les bienfaits du ski de fond pour réduire le stress
Le stress est une réaction d’adaptation suite à un déséquilibre de l’ordre psychique et du…
Les bienfaits de la randonnée sur la dépression ?
Des études approfondies ont révélé que passer du temps à randonner dans la nature procure…
Les bienfaits anti-stress de la marche nordique ?
La marche nordique est une discipline de plus en plus appréciée pour tous les bienfaits…
La marche : le sport idéal pour éviter le stress ?
La vie professionnelle, la santé, les problèmes familiaux brefs, la vie quotidienne ne peut être…
Insomnie : la solution marche à pied avant de dormir ?
Ne pas pouvoir trouver le sommeil est un véritable problème en soi, surtout quand on…
Comment faire baisser sa tension en marchant après le repas ?
L’hypertension est un mal dont souffrent beaucoup de personnes dans le monde. Si elle concerne…